¿Te imaginas tener un cabello saludable y hermoso sin necesidad de tratamientos costosos, cremas que lo engrasan y remedios caseros raros? ¡Es posible!
Todo lo que tu cabellera necesita se encuentra en las propiedades de una vitamina que está presente en muchos alimentos como el hígado, pollo, pescado, frutas como los plátanos, tubérculos como las papas, productos de grano integral, etcétera.
Hablamos de la Vitamina B6, la cual además de actuar como antioxidante y energético, está implicada en la formación de aminoácidos y proteínas esenciales en la estructura de la piel, el cabello y las uñas1.
Este poderoso nutriente no sólo regenera las fibras capilares, también facilita la digestión, fortalece la memoria1, mejora el estado de ánimo y refuerza tu sistema inmunológico, entre otros beneficios que transforman por completo tu estilo de vida.
Así que, si deseas tener un cabello espectacular, incluye en tu dieta alimentos ricos en Vitamina B6 y compleméntala con un suplemento alimenticio y una rutina de limpieza adecuada.
Referencias:1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb6-Health%20Professional/
